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山东省中山心理治疗与咨询研究中心 摘编
主要内容：高中时代深受老师爱戴与欣赏的高材生，进入大学后，突然一下子变得默默无闻，这让主人翁受到很大的打击。因此情绪波动幅度很大，也不象高中时代那么稳定，并且极大的影响到了他的生活与发展。也因为这个原因，一度与老师和同学的关系搞得很紧张，会因小事与同学发生争执，也会因为作业的事情与老师发生冲撞。平时想看书也没法进入状态，很容易受到周围环境的影响。这使得他的精神状态更加糟糕，虽然有时候能够用理智来审视眼前的现实，但大多数情况下，总是控制不了自己的情绪，总是被情绪所主宰自己的言行。这一切慢慢得到同学和老师的了解和谅解，于是老师和同学们一起说服了他去接受心理咨询和治疗。后来，在心理学专家的精心帮助和指引下，使得他终于又恢复了理智，正视眼前的事实，坦然地面对生活。
主要情节：
1、传达主人翁背景：高中时代的高材生与当前的现状
2、负面情绪给主人翁带来的影响：与寝室同学因小事发生争执；在课堂上对老师的冲撞；想学但没法进入状态，容易受到环境的干扰。
3、老师与同学在了解情况后，说服了他去接受心理咨询和治疗
4、在心理学专家的帮助，重新认识了生活
主要场景：
场景一：入学第一次期末考试后，与高中挚友打电话（目的：阐述背景和现状）
同学甲:喂，都已经一个学期了，怎么就不给我打个电话，不会是把我给忘了吧
主人翁:我现在不正是打给你吗？
同学甲：这次算你主动，就算将功补过吧。这一个学期在那边过得应该很不错吧，是不是这么有魅力的你被很多女孩子给缠着了。
主人翁：糟糕极了，不管是在学习上，还是在其他方面都不如身边的同学，度日如年啊
同学甲：你是不是有意隐瞒实情啊，高中时候，每个老师都夸你，还有很多女孩缠着你不放，可你就是不领情
主人翁：物是人非啊
同学甲：我就不信，凭你的聪明才智，在学校里面混出个名堂，应该是轻而易举的事。。。。。。喂，喂，怎么把电话给挂了
（旁白：当同学还没有把话说完的时候，他就把电话给挂了，他觉得以前的挚友也没法理解他此时的心境，就象身边的新同学一样，这让他更觉得孤独而没有依靠，心里一片茫然）
场景二：与同寝室同学因为电脑音像声音问题发生争执，主要是主人翁一时情绪地冲动
同学乙:请你带上耳机可以吗？你的电脑的音像声音太大了，影响了我看新闻。
主人翁：我不大习惯带耳机，那样会影响我今后的听力
同学乙：那你可不可以把声音开小点，那样也好，只有自然的东西才是好的
主人翁：其实不是我不想开小点，我的声音是跟着你的变的（主人翁觉得不耐烦，声音不小心说大了）
同学乙：其实，是你的声音大到影响我的，所以我才把声音调大了
主人翁：我也是因为你的影响到我的，所以我也跟着把声音调大了。如果我还是刚才的那样大声音，我根本就听不清楚我在看的电影
同学乙：我是为了提醒你，所以把声音调大点，以提醒你，你已经影响我了
（旁白：这个时候，它已经极不耐烦了，这样另外一个同学也失去了耐性，两人都把各自的音像的声音往上调，直到惊动了整个班级。在同学的调和下，才恢复了平静，最后那位同学搬出了那个寝室）
场景三：自习时的心里活动（注释：场景中，需要几个同学装作认真复习的样子，人数四到五个左右）
他拿了几本书，走进自习室，拿出一本书来，坐在最后一排。自从他读大学以来，他从来没有坐过第一排，那会让他觉得很不自在。手上拿着一本英语课本，可是书本上很多的单词他都不认识，他没有办法看下去，看着前面同学埋头复习的紧张劲头，这让他感到心里很不适滋味。同学那种投入的状态，他是多么的羡慕啊，他心里是多么地希望自己能够象他们那样。可是现实就是，他自己没有办法做到。此时，他回想起了自己高中时候埋头复习地场景。空荡荡地教室里面，只有他一个人坐在自己地座位上，聚精会神地，丝毫不会受到外界地打扰。那时的心境是一种甜美的享受啊！可现在，这一切都似乎是一个梦，一个不可实现的梦。这时，他想到了上次期末考试时的成绩，考得那么糟糕，让他觉得无颜见自己的父母。想到这里，他又想到了前几天他与同学吵架的场景，他真的没有想到自己的情绪不容易控制，他真的很后悔自己为什么会那么容易就不耐烦了，这一切真的超出了他自己的想像。。。。。。，他那时的心情就是那么的复杂，心乱如麻，自己没有办法控制，因此他的情绪总是起起落落，反反复复。
场景四：老师通过同学了解到他的情形后，就找来谈心，并说服了他参与心理治疗
主人翁：徐老师，听班长说您找我
老师：是我跟班长说叫您来我办公室一下，只想和你谈谈心，听说不久前，你跟寝室同学吵了一架，有这么一回事吗？
主人翁：是的，当时我没有控制好自己的情绪，因为一时冲动
老师：噢，原来是这样的。我最近认真看过你的档案，并且向同学了解了一下你从入学来在学校的情况
（主人翁装作迷惑不解的样子）
老师：班里同学都表示对你的情况比较关心，有的同学也比较担心。不知道你自己有没有察觉
主人翁：我不知道，因为我跟他们基本上没有沟通了
老师：不知道你自己有没有意识到自己心里方面有没有存在些什么问题。从目前的情况来看，我觉得你最好去学校的心里辅导中心去看看，也许老师可以帮助你从困境中走出来。我相信你是个很不错的学生，你有能力去找到你自己的舞台。
主人翁：谢谢老师的关心，我会好好考虑的
（旁白：其实，当他从办公室走出来的时候，他并没有十分在乎刚才老师说的话，也没有怎么放在心上，到是觉得自己好像被人监视着一样。但此后经过了两个月时间的煎熬后，他又重新回想起了老师的建议，最终鼓起了勇气，走进了学校的心里咨询部门）
场景五：在心理学专家的帮助下，重新认识了眼前的现实，坦然地面对生活
第一个疗程：初步调节（方法：音乐疗法）
主人翁：刘老师，上午好
心里医生：你好，你是小强，对吧？你的老师跟我提起你的情况，你可以跟我再稍微详细说说你的情况吗？
主人翁：我的情绪不是很稳定，心里波动幅度总是很大，时高时低，前后情况对比比较明显
医生：是不是觉得眼前的情况很不满意，没有以前那么顺畅，心里面可能还有点失意，因此情绪比较不稳定
主人翁：嗯，有时候觉得自己什么都不是，心情很糟糕
医生：是这样的啊，那好吧，我现在给你一个建议，你一定要坚持。在接下来的两个星期内，当你觉得你自己心情比较糟糕的时候，你就去听听轻音乐，来使自己慢慢轻松起来，这个时候你什么都不想，就只听音乐，一开始也许你做不到，但只要坚持，你一定可以做得到的。记住，一定要坚持这样做。
（旁白：就这样他听从了心里医生的建议，按照老师说的去做。两个星期中，虽然有时候心情还是比较糟糕，但相对以前还是好了不少，第一个疗程结束后，他又来到了心里咨询处）
第二个疗程：调节深入（认知疗法）
医生：经过两个星期，觉得效果怎么样
主人翁：觉得还不错，现在情绪比以前好多了，不会再那么激烈的动荡了，心情也好多了
医生：这很不错，证明你以前很好的跨出了成功的第一步，好的开始就成功了一半，我对你有自信。
主人翁：谢谢老师的帮助
医生：第一步我是想先让你的情绪稍微稳定下来，这个你已经做到了。也就有了我们第二个疗程的基础，相信你现在应该可以静下心来开始思考你为什么会那样了。据我所知，你之所以会这样的是，在高中和大学这两个阶段，你的处境有了很大的变化。以前你不管做什么，都觉得很容易。当进入大学以后，由于大家都很优秀，所以在心理上，你就会觉得自己一无是处，失去了以前优越的地位。但是这种心里在你的心里还在发挥着作用，一直使唤你要保持当初的地位。
主人翁：嗯，我一直在心里面告诉自己，我要拿第一名，但就是没办法，连班级前十名也进不了
医生：可是现实情况是，大家都是强者，所以结果就没有预期的那么好，心里面感到受挫。特别是身边的其他同学还有其他方面的特长的时候，这样给自己造成的很大心里失落感。当这种情况没有得到有效的调节的时候，在外表表现出来的就是，你的情绪变化会比较大，以至于有时候你自己都没有办法控制你自己的情绪。
主人翁：我觉得我心里面确实有这样的因素，有时候真的觉得自己到了世界末日。
医生：其实，你身边的同学都很优秀，甚至比你更加优秀，所以当你自己被反超的时候，是一种很正常的情况，没有必要跟自己过不去。好吧，这次我们就聊到这里吧，我这次只想提醒你，你的问题出在什么方面，你自己回去再好好想想吧。另外提醒你一点的是，别忘了你第一部你做的事情，出现了反复的时候，记得那样去做。
主人翁：好的，谢谢老师。
（旁白：这一次跟老师谈过话以后，虽然老师给他提供一些思路，给他解释了一些东西。回去后，他对那个老师提出的问题进行了深刻的反思，虽然有时候觉得还是没有办法接受老师的话，以及自己思考的结论，但总算比以前明朗了许多）
第三个疗程：最高阶段（自我调节）
主人翁：刘老师，您好！
老师：这次看来跟你第一次来我这儿的精神完全不一样吗？虽然没有那么抖擞，但还是看得出你比以前好多了
主人翁：这次来这里，是想要老师给我给我列一个书目，我想多看些跟心理学有关的书。
医生：这个没问题，那你觉得你现在主要存在什么问题呢？
主人翁：觉得比以前好多了，虽然有些问题解决了，但又有了一些新的问题，但是我想自己去解决，我想自己进行调节
医生：是吗？很不错，我相信你行。那好吧，过两天你来我这儿拿那个书目吧，我得好好想想我该让你看些什么书。
主人翁：好的，谢谢刘老师，麻烦您了！再见！
最后总结：大学生阶段的情绪是丰富而动荡的，往往比较容易激动和兴奋，或者转向反面而消沉和失望。特别在挫折面前，情绪容易走向极端。其原因是是心理发育相对滞后，往往从某种感性认识或者经验直觉出发评价自己和周围的事情，以个人的情趣、好恶为标准处理事务。但当代大学生渴望成熟，渴望像成人一样稳健地处理所发生地事情，这就必然产生情绪与理智的冲突。
（关键词： 山东心理 山东心理咨询 心理治疗 心理罪 精神分析 潜意识 释梦 女性心理）