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给心理医生定个位
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中国心理分析网

        山东省中山心理治疗与咨询研究中心  宋微涛

 

 

随着我国市场经济的发展、社会运作模式的转型,我们社会中的各种心理问题也逐渐突显出来。心理疾病、躯体疾患、人际冲突、凶杀犯罪、儿童教育、潜能开发等几乎涉及到全社会每一个群体。现在这些心理问题已经明显影响到相当一部分人群的生存状况和生命质量,甚至于大大缩短了部分高压力人群的寿命年限。
     
那么,这些心理问题是如何出现的呢?人类心理活动的本质又是怎样的呢?
      
我们生活在物质的大千世界里,同样,心理活动也是非常真实的物质过程。大家都会有这样的亲身体验,清晨一醒来,心理活动慢慢复苏,经历了一整天各式各样的活动后,夜晚,人们又逐渐进入五光十色的梦乡……而所有这些现象中哪一样不是大脑在工作呢?心理活动在本质上就是大脑高级机能活动的外在表现。心理现象复杂多样,但是并不神秘,就在我们自己的每时每刻之中,离开了大脑心理现象一分钟也无法维持。凡是有人在的地方就会有大脑、有心理活动! 大脑的结构和机能水平在物质概念上决定着我们每个人一生中的工作、生活、学习和躯体健康状况。心理与躯体的关系也就是大脑通过神经、内分泌与免疫系统等与各脏器功能状况之间的关系,心理健康状况与当前人类主要致死性疾病----癌症、心脑血管疾病、糖尿病紧密相连。因此我们每个人都应该意识到心理活动很真实,非常复杂,自己的主要活动都在心理学当中。我们都来补上心理学这一课,都要真切关注自己的心理结构和机能状况,为自己一生的康宁幸福和事业顺利做出必要的努力。
    
让我们从ABC开始,逐步走近真正的心理学。
    
心理学是指研究大脑高级机能活动规律,研究心理过程和现象发生、发展和变化规律的一门科学。就其本质而言,心理学属于自然科学范畴下的一门科学,而不是通常我们归类的社会学、哲学、人文科学范畴。实际上,人的一切心理活动都以大脑神经细胞及其纤维构成的极端复杂的神经网络为物质基础的。我们通常体会到的心理活动和现象都是摸不到抓不着的,给人感觉好像很虚,就是说说聊聊一样的简单过程,或是抽象的,完全脱离了物质基本的,是纯精神的东西。真实的心理本质却是在大脑内部以生物电、编码蛋白和接点神经网络的形式所展开的极其复杂而又细致入微的物理化学运动过程。就是这些真实物质运动和变化才有了我们日常看到和体验到的各种心理活动和行为举止,如记忆、情绪、思维、动机、人际交往、学习、吃饭、购物、考试、健身、性活动等。
   
心理现象通常分为共性的心理过程和具有个人特点的个性两大部分。心理过程包括各种意识认知活动、情绪情感活动、注意意志活动等。个性部分包括兴趣、理想、价值观等个人倾向性,和气质、性格等三部分。在一个人的意识活动方面,精神分析理论又作了进一步划分为意识、前意识和潜意识三部分。
    
意识即我们日常头脑中所能够感知到的各种事情。潜意识即在我们的意识中不能存留而又真实存在的心理活动,如果这部分意识活动进入了意识层那将会引起自己的严重焦虑。潜意识活动真实存在又完全不为我们所知,它深潜于心理的深处却悄悄地左右和影响着我们一生中的主要过程。潜意识中包含了许多自己无法正视的早年伤害和矛盾冲突。这些形成于早年,而潜伏到当前的问题都会对我们当前的学习、环境适应、人际交往、能力发挥、事业成败、恋爱婚姻家庭等多个方面产生久远的影响。同样,心理疾病的源头也通常根植其中,心理亚健康问题也往往与潜意识隐隐关联。大脑在幼年时期发育速度最快,一个人心理结构的主体框架也在这一时期基本形成,而此时心理机能发展水平还相当弱小,非常容易受到外来不良因素的伤害。这些伤害可能会影响到心理机能的健康发育。长大后当其遇到复杂事态、巨大压力或严重冲突时,他就会表现出心理应对能力不足,感觉到显著的困难和不适应,以至于影响其自身能力拓展,影响其正常的工作、学习和生活,严重时还会造成各种心身疾病。
    
心理健康的根本标准,是看一个人是否能够适应现实环境,同时还拥有快乐和顺利发展的能力。心理健康的根本基础,是他的深层心理结构是否基本完好,机能水平是否恰当。只有当一个人拥有基本良好的心理机能时,他才能真正有效地面对各种压力和挫折;才能对自己的行为、情绪以及周围环境拥有控制感,才能在各种复杂多变的生存环境里仍旧表现出乐观、积极、充满勇气和信心;才能在事业上不断发展壮大的同时又能保持住自己的心理健康,才能为身体健康的提供保障。当然,如果一个人长期身处高强度压力之下,再完好的心理机能终究会被长期的严重应激状态所击穿,此时更多表现为肉体上被击穿。象美国前总统克林顿先生退位后,出现严重的心血管系统疾病就是这类状况的典型事例。所以,心理和身体是一个不可分割的整体,我们不能让自己只顾埋头于社会惨烈的残苦竞争之中,而应该认真自问一句:赚钱到底是为了什么?以自己的心身为代价的事业有成不能叫做真正的成功,发展中拥有健康和快乐才是最大的富有!
    
总之,心理现象与我们一生相伴,真实而重要,关乎于自己生命的健康与质量,对一个人的影响致深致远。学习心理学,建立科学的心理观,了解和改善自己的最高控制系统,一定会对您的心身健康大有裨益。

 

 

 

 

 

 (关键词:心理咨询 山东心理咨询 济南心理咨询 济南心理治疗 释梦 女性心理 儿童心理 青少年心理 婚恋问题 挫折)

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