清醒梦(做梦人对梦境有一定自控能力)似乎是一种可以学会的技巧，至少有些人能够做到。最常见的技巧叫做“醒后再睡”。当你感到疲劳时上床睡觉，但在5—6个小时后自然醒来。这时，你把注意力集中在做一个清醒梦的意图上，一小时后再次入睡。当夜晚快结束时，眼球快速运动睡眠周期变长，因此在这个时候或许较容易进入清醒的梦境。