英国拉夫堡大学刚刚完成的一项研究发现，女人们因为操心各种各样的事情而付出的代价非常高昂，她们每天至少需要比男人们多睡20分钟才能弥补损失。

研究负责人吉姆·霍恩解释说，道理很简单：白天用脑越多，也就是像女人们这样喜欢每天完成很多工作并同时思考很多事情，需要用来休息的睡眠时间也就越长。成年人平均每天需要6到8个小时睡眠时间。研究发现，在入睡最初几个小时的深度睡眠阶段，大脑皮层会中断记忆、语言和感觉活动，以便从白天的疲劳中恢复。但是在这方面男女并不—样。

“女性大脑与男性不同，更加复杂，因此需要休息更长时间，”霍恩指出，如果一位男性从事需要作出许多复杂决定和进行大量思考的工作，他需要的休息时间将多于男性平均水平，但可能仍会少于女性。人们入睡后，随着时间的推移，睡眠会越来越浅，直至可以听见声响，特别是熟悉的声音或警报信号，如有人叫自己的名字和婴儿、的哭声。由于女性睡眠时大脑皮层活动不会中断，因此她们听到孩子的呼唤后更容易醒来。

霍恩还援引另外一项研究的结果称，18％的受访女性表示自己每周至少有5次睡眠效果欠佳，而仅8％的男性面临相同的问题。精神分析学家劳拉·奥尔西说：“女人睡得多，但休息得少，因为她们的大脑一直处于活动状态，时刻警惕家中和周围环境出现状况。”