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山东省中山心理治疗与咨询研究中心 摘编
我们中的大多数人每晚需要8小时左右的睡眠才能在白天保持最佳状态。但科学家发现,有一对母女每晚只需睡6小时,醒来后就能精力充沛。
睡眠日志显示,这对母女(母亲69岁,女儿44岁)大多数时候“睡眠时间较短”。她们都是晚上10点左右就寝,早上4点或4点半起床。
研究显示,这对母女的基因决定了她们睡眠较少。加利福尼亚大学的神经病学教授傅英惠(音)和她的同事发现,这对母女都携带一种名为DEC2的变异基因;这种基因至少是决定她们睡眠类型的部分原因,并很可能对所谓的“睡眠内稳态”(我们所需的睡眠)产生影响。
科学家认为,睡眠至少由两个过程控制,一个过程叫昼夜节律,它决定我们就寝和起床的时间(比如,它使一些人 成为“夜猫子”);另一个过程是睡眠内稳态,它控制睡眠的长度。
尽管傅英惠不确定有多少人携带这种变异基因,但她说,很可能非常少,因为她们在250名研究对象中没有发现一人携带这种基因。
为了弄清基因变异如何影响睡眠,傅英惠和同事利用基因技术让实验小鼠携带两个或一个这种基因。
与普通小鼠相比,携带一个变异基因的实验小鼠少睡1.2个小时,携带两个变异基因的实验小鼠少睡2.5小时,而且在被剥夺睡眠后,携带变异基因的实验小鼠比普通小鼠恢复得更快。
研究人员说,这项研究结果最终可以用来治疗睡眠障碍。
下一步,傅英惠和她的同事希望发现与睡眠内稳态相关的其他基因。
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