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浅谈中年人心理问题
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中国心理分析网

      山东省中山心理治疗与咨询研究中心  摘编

 

 

在如今竞争的社会,确实中年人面对着诸多的压力,来自家庭、社会、工作、婚姻等各方面的压力接踵而来,不知不觉各种心理问题就出现了。焦虑、忧郁、甚至觉得人活着毫无意义……这些问题直接影响着他们自身的生活质量,也间接给他人带来不可避免的负面影响。因此如何解决这些问题至关重要。

  首先,应该处理好家庭与工作的关系。其实人到中年,事业上正处于全面发挥、创造成绩的阶段,在家庭中也是起顶梁柱的作用。但人的精力是有限的,在疲惫之余,往往想要解脱,因而难免会忽略了其中一者。但是无论你选择了放弃哪者,你都会感觉生活失去了重心,变得不完整。因此,两者都是不可或缺的。在自己可以承受的条件下,把自己的时间合理的分配,不要给自己太大的压力,用一颗平常心去面对成败得失。不要计较你得到了什么,而是感叹你拥有什么。这做起来很难,但经历了生活风风雨雨,总该有一些豁达,一些醒悟。有得必有失,有失必有得,当你明白了得失之间的关系,你也就学会了生活。

  其次,保持良好的心态也至关重要。曾经看过这样一段话,让我感触很深。“为什么要嫉妒、抱怨、愤恨呢?上帝已经赐给我们很多事物,空气、阳光、草木、可爱的孩子、幸福的家庭等等。那充盈心中的感激、赞美和仁爱会令我们更加喜乐,而这喜乐会带给我们更多的平安,那是一种真正来自内心的平安。”不是吗?我们都不贫穷。不要为名利、金钱而无视你的拥有。你有值得你骄傲的一切,你有你让你快乐的珍贵。不要活在别人生活的阴影下,你该有你的天空,你的阳光。

  其实要说的很多,但还是要说一句,让每个人都来关爱你们身边的中年人,多理解与体谅他们,让他们拥有自己的一片晴空。

 

 

 

 

 

  (关键词:心理咨询 山东心理咨询 济南心理咨询 精神分析 潜意识 释梦 女性心理 青少年心理 婚恋问题 婚姻

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