放暑假的孩子们每天都在念叨“我觉得无聊”。这种抱怨就像是夏日的一道魔咒。在经过几个月的焦躁生活、起早、上课和校外活动后，孩子们突然开始面对大片的空白时间。夏令营、游泳池以及互联网、电视机、影碟机、游戏机等数不胜数的电子玩意儿都不够打发无聊的日子。“我觉得无聊”对于父母们来说是一种折磨。他们不得不想方设法填补孩子们的空暇时间，仿佛这是他们不容推卸的责任。

其实大人们在休息时也会无法避免地感觉到无聊。消遣娱乐对于很多人来说是一个无底洞，因为现在人们不再只是利用闲暇时间休息和反省，而是把消遣变成消费，用来满足自己越来越多的需求。与其他领域一样，闲暇时间的质量和数量既取决于一个人平时的生活方式，也取决于对这段时间的经营和管理。过多的外界安排反而会使孩子们感到无聊。“他们所有的时间都被占用或规划好了，在无聊的时候就会无所适从”，儿童，心理学家安古斯蒂亚斯·罗尔丹提醒说：“不只是无聊，现在孩子们压力很大，父母们全都给他们安排妥当，认为如果不这样孩子就会觉得没意思，其实完全不是这样。我们一直陪孩子玩不能解决问题。”

罗尔丹建议那些被孩子们“我觉得无聊”之类的话所累的孩子的创造力，帮助孩子观察、反思、想像和创造。过去我们会发明一些用小石子玩的游戏，现在一切都被规划好了，创造空间变得很小。此外，活动过多也会增加无聊感。无聊的时间本来可以用来让孩子学会独处，获得更多的自主性，不过分依赖由大人安排好的固定作息和活动等外部事务。”

当我们谈论“无聊”的时候，同样会提到迟钝、无端的不安、烦躁、单调、孤独、沉思等被心理学家界定为与娱乐消遣相对的感觉。但与其用大量鼓励的话和活动挽回，不如侧重于解决方法的质量。“许多办法都没有实际效果，无助于消除困扰孩子们的那些感觉。例如，看电视经常会束缚人们的视觉和听觉，使孩子们严重缺乏思维活动。长此以往，由于电视上的画面都是现成的，一旦离开那块小屏幕，寻找有意思的事情会变得更难。”马德里孔普卢栋大学心理学家巴伦廷·马丁内斯—奥特罗说。据调查，西班牙儿童平均每天看电视218分钟，放假后还会增加。

无聊的孩子并没有某个标准样板，能让孩子感觉无聊的因素同样不是特定或具体的。“我没发现任何证据能表明某些个性或性别差异与无聊感有关，虽然活泼一些的孩子确实比安静的孩子更容易感到无聊。”教育心理学家赫苏斯·卡瓦尼亚斯建议家长，在孩子开始放长假时要进行“家庭组织”，“制订每天的活动计划，包括温习功课以及其他更精彩的活动，如电子游戏等，但要保证不能超时，最好各种活动能多一些变化。”

对于年轻人、成年人以及越来越多的儿童而言，“闲暇时间已经不再是一段用来打发的无聊时光，而是另一个消费选择”，社会学者安东尼奥·洛佩斯说，闲暇的时间使许多人产生了一种对空虚的恐惧，因此需要用各种活动填满每一分钟。随着休闲产业的发展，懒洋洋地躺着想事情的休闲方式已经成为历史。越来越多的旅行社开始提供一些所谓的“积极旅游”，避免人的思维有任何空白。但放松一下有什么不好呢?

儿童、青少年和成年人的休闲方式各不相同，但在本质上是相似的，都是追求个人的满足。专家警告说，现在我们在制造一些依赖性太强的儿童，把他们变成了由企业和一些不可能执行的时刻表塑造的大人生活的一面镜子。